Steeds meer mensen besteden actief aandacht aan hun gezondheid, en dat is maar goed ook. Veel van die mensen weten echter niet hoe ze hun voeding of levensstijl moeten aanpassen om de gewenste resultaten te verkrijgen. Als er echter één soort voedingsmiddel is dat niet op je boodschappenlijstje mag ontbreken, dan zijn het superfoods.
Super foods zijn eigenlijk een groep voedingsmiddelen die heel sterke, vaak geneeskrachtige uitwerkingen hebben op het menselijke lichaam. Ze worden onder één noemer verkocht, maar er bestaan natuurlijk heel wat verschillende soorten. Als je meer wilt weten over super foods, waarom ze zo goed zijn voor je gezondheid en waarom je op het aanbod van een gespecialiseerd verdeler zou moeten vertrouwen, dan kan het onderstaande overzicht je zeker op weg helpen!
Alles over superfoods
Super foods hebben hun naam te danken aan hun talloze gezondheidsvoordelen en het feit dat ze heel wat verschillende vitamines en mineralen bevatten. Vaak is bij superfoods juist de concentratie aan verschillende voedingsstoffen erg hoog, waardoor zelfs een kleine hoeveelheid een groot effect kan hebben op de gezondheid.
Hieronder vind je een overzicht van enkele van de bekendste super foods:
- Chiazaad
- Goji bessen
- Hennepzaad
- Cacaobonen
- Tarwegras
Deze en nog veel meer voedingsmiddelen komen van nature voor in alle uithoeken van de wereld, en worden vaak al duizenden jaren lang gebruikt vanwege hun sterke gezondheidseffecten. Tegenwoordig zijn superfoods te koop in de meeste voedingswinkels (en dan vooral biologische winkels of speciaalzaken), maar dat wil niet zeggen dat ze allemaal de beste kwaliteit garanderen. Als je écht zeker wilt zijn van een kwalitatief superfood aanbod, dan is het de moeite waard om bij een gespecialiseerd aanbieder te gaan zoeken!
De voordelen van superfoods
Voor je super foods koopt, wil je natuurlijk eerst weten waarom deze voedingsmiddelen nu precies zo de moeite waard zijn. Zoals dat bij alle natuurlijke voedingsmiddelen het geval is, zijn de meeste superfoods een bron van belangrijke voedingsstoffen. Hieronder enkele van de belangrijkste voordelen van superfoods:
1. Een hoge concentratie vitamine C
Een van de beste redenen om super foods te kopen, is dat deze producten doorgaans heel wat vitamine C bevatten. Denk maar aan Goji bessen of andere bessen, die al dan niet gedroogd zijn. Dergelijke producten kunnen zeker bijdragen tot je dagelijkse behoefte vitamine C, waardoor je minder risico loopt om ziek te worden en je huid en lichaamsweefsel sterker zullen zijn.
2. Een hoger libido dankzij superfoods
Daarbij zouden verscheidene super foods ook kunnen bijdragen tot een hoger libido, aangezien ze werken als een afrodisiac. Dit is vooral het geval bij producten zoals cacaobonen en verschillende soorten zaden of kruiden. Veel studies hebben reeds positieve effecten van dergelijke voedingsmiddelen kunnen aantonen op het libido, maar er is wel nog verder onderzoek nodig om de effecten te bevestigen!
3. Minder risico op hart- en vaatziekten
Hart- en vaatziekten zijn één van de grootste oorzaken van overlijdens in de hele wereld, dus het is zeker de moeite waard om op zoek te gaan naar voedingsmiddelen die het risico erop kunnen verminderen! Super foods zijn perfect: mede dankzij hun grote hoeveelheid vitamine C – maar ook de polyfenolen en andere voedingsstoffen die erin zitten, kunnen hierbij bijdragen. Als je elke dag een portie super foods eet, verlaag je dus je kans op problemen met je hart drastisch!
4. Je immuunsysteem versterken
Ook zullen super foods je helpen om je weerstand te versterken. De meeste super foods bevatten veel vitamines en eiwitten, die erg belangrijk zijn om de werking van je immuunsysteem te garanderen. Daarbij zitten er ook andere stoffen in, zoals resveratrol en andere, die ervoor zorgen dat je beter bestand bent tegen infecties en bacteriën. Als je tijdens de winter dus minder kans wilt lopen op ziekte, dan is een dagelijkse portie super foods zeker aangeraden!
5. Antioxidatieve werking
Een van de grootste gezondheidsvoordelen van dergelijke producten is dat ze vrije radicalen in het lichaam uitschakelen. Vaak worden deze toxische stoffen gezien als dé groeibodem voor allerlei soorten ziektes, van kanker tot auto-immuunziektes en zelfs Alzheimer. Ze tijdig uitschakelen is dus erg belangrijk, en dat kan met super foods. Dergelijke producten zijn zo geneeskrachtig dat ze misvormde cellen of kwaadaardige cellen snel uitschakelen, waardoor het risico op chronische aandoeningen een stuk kleiner is.
6. Boordevol eiwitten
Wil je je hoeveelheid dagelijkse eiwitten een flinke boost geven, maar wel met natuurlijk producten? Dan moet je voor super foods kiezen! Deze voedingsmiddelen, en dan vooral hennepzaad, chlorella (een groene alg) en verschillende andere zaden, bevatten tot maximaal wel 50% eiwit. Daarbij worden de proteïnen goed opgenomen door het lichaam, waardoor ze dus ook nog beter bijdragen tot de opbouw van lichaamsweefsel. Veel van deze bronnen bevatten eveneens een compleet aminozuurpofiel, wat betekent dat alle aminozuren die het lichaam nodig heeft er in aanwezig zijn!
7. Ontgiften met superfoods
Als je wilt gaan detoxen, dan mogen super foods écht niet in je voedingspatroon ontbreken. Steeds meer mensen kiezen voor sapjes op basis van super foods en droge super foods toegevoegd aan gerechten, om hun lichaam te helpen detoxen. Dit effect heeft wederom te maken met de sterk anti-oxidatieve werking van deze voedingsmiddelen, en het feit dat ze helpen om zware metalen en andere toxines te verwijderen. Voeg ze toe aan je dagelijks eetpatroon tijdens een detoxkuur, en je lichaam zal je dankbaar zijn!
8. Een bron van omega-3
Wie een beetje met gezondheid bezig is, weet maar al te goed dat omega-3 vetzuren van essentieel belang zijn voor een goede gezondheid. Tegenwoordig zijn er echter niet zoveel voedingsmiddelen die een goede hoeveelheid omega-3 vetzuren bevatten, maar super foods zijn een uitzondering. Van hennepzaad tot lijnzaad, chlorella en verschillende soorten noten, het zijn allemaal uitstekende bronnen van deze vetzuren. Omega-3 helpt tegen ontstekingen, het houdt het brein in goede gezondheid en daarbij boost het je immuunsysteem!
Kortom, super foods zouden zeker niet in je voedingspatroon mogen ontbreken. Als je echter zeker wilt zijn van de beste kwaliteit, dan is het belangrijk dat je niet zomaar de eerste de beste super foods koopt. Vertrouw op een erkend merk en verdeler, zodat je zeker waarde krijgt voor je geld!
Omega 3 Forte
De beste superfoods van dit moment
De zoektocht naar goede supplementen of gezonde producten is tegenwoordig niet bepaald eenvoudig, en dat is begrijpelijk: er zijn zoveel verschillende merken, verdelers en producenten dat je op den duur het bos niet meer door de bomen kunt zien! Gelukkig kan een duidelijk overzicht van de beste producenten je alvast op weg helpen om een goede keuze te maken. Op die manier wordt de zoektocht gemakkelijker én korter, en kan je sneller van de voordelen van super foods genieten!
NextGen Science
Als er één merk en producent is die je zeker moet overwegen bij de zoektocht naar super foods, dan is het NextGen Science. Deze verdeler biedt enkel wetenschappelijk onderbouwde supplementen en producten, die dankzij onderzoek en analyse in onafhankelijke labo's van een ISO certificaat zijn voorzien.
De super foods worden daarbij getest op gevaarlijke of verboden stoffen, waardoor ze beste kwaliteit en opname garanderen. Ten slotte kan je bij NextGen Science altijd zeker zijn van premium ingrediënten die zo onbewerkt mogelijk zijn, en dat komt je gezondheid natuurlijk alleen maar ten goede. Kortom, NextGen Science is een must-have voor wie kwalitatieve super foods zoekt!
Purasana
Vervolgens is er Purasana, een ander vooraanstaand merk op het gebied van super foods. Het voordeel van deze producent is dat de super foods in poeders verkrijgbaar zijn, waardoor je ze gemakkelijk aan allerhande gerechten kunt toevoegen: van smoothies tot pannenkoeken en meer. Ook zijn de poeders erg geconcentreerd, waardoor ze dus voor een relatief kleine hoeveelheid toch heel wat vitamines en mineralen bevatten. Ook leuk is dat alle supplementen compleet biologisch geteeld zijn, waardoor je met een aankoop ook nog eens bijdraagt tot het milieu. Kortom, Purasana is zeker een aanraden voor wie zijn of haar gezondheid én die van het milieu belangrijk acht!
SunWarrior
Ten slotte is ook SunWarrior het overwegen waard als je nog op zoek bent naar een vooraanstaand merk op het vlak van super foods. Hoewel SunWarrior vooral bekend staat vanwege zijn uitgebreide aanbod aan eiwitpoeders voor sporters, kan je ook een breed gamma aan superfoods vinden. Het grote voordeel is dat bij dit merk verschillende soorten super foods in één verpakking zijn gecombineerd, waardoor ze elkaars werking ook nog eens versterken. Van alfalfa tot moringa en chlorella, het zijn slechts enkele van de vele ingrediënten die erin aanwezig zijn. Op die manier hoef je dus al je superfoods niet apart te kopen, en dat is natuurlijk erg handig!
Geef je gezondheid een welverdiende boost, met superfoods!
Klaar om jouw immuunsysteem te versterken, je haar, huid en nagels gezonder te maken en zelfs tijdens het putje van de winter van een hoog energieniveau te genieten? Dan zijn superfoods iets voor jou! Bovenstaand overzicht maakt duidelijk dat er heel wat goede redenen zijn om superfoods te kopen, en daarbij wordt de zoektocht naar het beste merk ook nog eens een stuk aangenamer. Het resultaat is dat je binnen de kortste keren van de vele voordelen van super foods kunt genieten. Je gezondheid zal je hoe dan ook dankbaar zijn!
