Proteïne poeder: het is zowat een standaard supplement voor iedereen die fanatiek met sport bezig is, en dan vooral als het gaat om krachtsport! Als je je al een beetje in de wereld van sportsupplementen en eiwit poeders hebt verdiept, dan besef je waarschijnlijk maar al te goed dat er talloze producten zijn – die allemaal beweren de beste te zijn. Die…

Om optimale resultaten te kunnen behalen op gebied van krachttoename of spiergroei, is naast trainen ook de juiste voeding van groot belang. Goed trainen zonder de juiste voeding gaat niet veel zoden aan de dijk zetten. Je spieren hebben bouwstoffen nodig om te kunnen groeien, in de vorm van eiwitten. Daarnaast is er energie nodig om te kunnen bouwen en dat haal…

Wie intensief aan sport doet, en meer spiermassa en kracht wil bouwen – die kan niet zonder creatine. Het is één van de bekendste en beste sportsupplementen die er zijn, juist doordat het zo goed werkt. Maar wat is nu precies de meerwaarde van een dergelijke supplement, en hoe kan je de beste creatine supplementen vinden? Deze en nog méér vragen worden…