Het gebruik van krill olie supplementen wordt steeds populairder. Het supplement biedt dan ook tal van voordelen en kent slechts weinig nadelen. Kom daarom meer te weten over het waardevolle suppplement en bekijk de onderstaande tekst. Hier lees je wat krill olie zoal inhoudt, wat de voordelen zijn en de eventuele bijwerkingen. Ook vind je in de onderstaande tekst een overzicht van de top 3 best geteste krill olie supplementen van dit moment.
Inhoudsopgave
Wat is krill olie?
Krill olie is een extract van een soort Antarctische krill, namelijk de Euphausia superba. Dit is een half-doorzichtig diertje dat voorkomt in Antarctica en tot het dierlijk plankton behoort. Krill leeft in zeer zuiver water, waardoor het vrijwel altijd veilig is om te eten.
Het krill olie supplement is rijk aan belangrijke omega 3-vetzuren, zoals de vetzuren EPA en DHA. Daarnaast is krill olie rijk aan antioxidanten en fosfolipiden. Antioxidanten beschermen je cellen en helpen daarmee voorkomen dat ze verouderen. Krillolie bevat het krachtige antioxidant astaxanthine, een antioxidant dat veel krachtiger is dan antioxidanten zoals vitamine A en luteïne.
Krill is beschikbaar in overvloed en wordt momenteel voor slechts 2% gebruikt voor menselijke consumptie. Hierdoor blijft er genoeg krill over voor vissen en andere zeedieren en is de consumptie van krill dus zeer duurzaam. Hierbij is het echter wel belangrijk dat de krill duurzaam wordt gevangen en bijvangst van vissen hierbij voorkomen wordt.
Krill olie is een populair product met talloze gezondheidsvoordelen. Zo is het goed voor cholesterol en verhoogt het de stofwisseling waardoor je sneller afvalt. Daarnaast heeft het ook een positieve werking op hart-en bloedvaten.
Body & Fit - Pure Krill Olie - 60 capsules 100% Omega-3 Antarctische Krill Oil (EPA/DHA). Puur en vrij van toevoegingen of onzuiverheden Krill olie wordt gemaakt van krill, een klein schaaldiertje dat in de poolzeeën van Antarctica leeft. Krill oil bevat: Omega-3 krillolie, fosfolipiden...
Nutrisan Krill Oil is rijk aan EPA en DHA in fosfolipidevorm. EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart (het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA).VetzurenpreparaatSamenstelling per licap:Krill olie 500 mgIngredienten:Krill...
Wat zijn de voordelen?
Het innemen van krill olie capsules brengt vele voordelen met zich mee. Een belangrijk voordeel is dat het zorgt voor gezonde cholesterolwaardes. Het helpt namelijk om het ‘slechte’ LDL-cholesterol te verminderen en tegelijkertijd om het ‘goede’ HDL-cholesterol te verhogen. Het zorgt er daarnaast voor dat je triglyceridenwaardes verlaagd worden. De triglyceriden zijn een soort vetten die voorkomen in ons bloed. Wanneer je triglyceriden te hoog liggen, kun je hierdoor last krijgen van een verhoogd risico op aderverkalking en hartziekten
Een ander voordeel van het supplement is dat het verlichting kan bieden tegen artritis (gewrichtspijn). Krill beschikt over een ontstekingsremmende werking waardoor ontstekingen aan de gewrichten, verminderd kunnen worden. Hierdoor blijft je immuunsysteem beter beschermd en verminder je de kans op beschadigen van je lichaamsweefsels.
Daarnaast zorgen de omega 3-vetzuren in krill voor gezonde ogen. Deze vetzuren helpen namelijk om maculadegeneratie (een aandoening waarbij het gezichtsvermogen steeds meer afneemt) tegen te gaan. Dit komt met name vaak voor bij ouderen.
Ten slotte zijn er nog tal van andere gezondheidsvoordelen te noemen van krill en is het product dan ook zeker aan te raden voor mensen met diverse gezondheidsklachten en gezondheidsdoelen.
Bijwerkingen krill olie
Veel mensen stellen zichzelf de vraag ‘is krill olie gevaarlijk?’ Het antwoord op deze vraag is simpel, krill olie is niet gevaarlijk. Het product kan echter, net als de meeste andere supplementen, enkele bijwerkingen hebben.
Over deze bijwerkingen is nog vrij weinig bekend. Over het algemeen lijkt het supplement erg op visolie, waarover meer bekend is. Zo heeft visolie tot klachten als maagpijn, misselijkheid, slechte adem of maagzuur zorgen.
Het supplement is niet voor iedereen veilig te gebruiken. Voor mensen die over het algemeen allergisch zijn voor zeevruchten en vis, geldt vaak ook dat zij allergisch zijn voor het product. Wanneer je een allergie hebt is het gebruik van deze supplementen dus ten strengste af te raden.
Ook blijkt dat de vetzuren in de krill kunnen bijdragen aan een vermindering van de kleverigheid van bloedplaatjes. Hierdoor kunnen bloedplaatjes minder geneigd zijn om stolsels te vormen. Om deze reden wordt het gebruik van krill supplementen afgeraden vanaf 2 weken voor een geplande operatie.
Daarnaast zijn de capsules vaak van redelijk groot formaat en hebben de meeste krill supplement capsules, net als visolie capsules, een visachtige smaak wat door vele als naar of vies ervaren wordt.
Voor wie is krill olie geschikt?
Krill biedt verschillende gunstige effecten en kan dan ook voor vele mensen aangeraden worden. Zoals voor mensen die kampen met overgewicht of mensen die bewust bezig zijn met spieropbouw. Krill olie helpt namelijk bij het verbranden van vet en zorgt voor het opbouwen van spiermassa.
Ook is krill supplementen zeer geschikt voor ouderen om te nemen. Zo bevat krill belangrijke eigenschappen voor het tegengaan van ouderdomsverschijnselen, zoals het achteruit gaan van het gezichtsvermogen en het verouderen van cellen. Krill zorgt er daarnaast voor dat de achteruitgang van de hersenfuncties af geremd kan wordt.
De meeste volwassenen kunnen krill supplementen gewoon veilig gebruiken. Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven is het product echter niet aan te raden. Over het gebruik van de supplementen tijdens de zwangerschap en borstvoeding is namelijk nog weinig bekend en wordt daarom niet sterk aanbevolen.
Daarnaast is het belangrijk om in acht te nemen dat supplementen geen vervanging zijn van een gevarieerde voeding en gezonde leefstijl. Neem de supplementen daarom alleen ter aanvulling.
Top 3 krill olie supplementen
Tegenwoordig zijn er tal van verschillende krill supplementen verkrijgbaar. Elk merk biedt zo zijn eigen samenstelling aan ingrediënten en biedt zorgt daarmee voor een verschillende werking. Het vinden van het beste krill olie supplement is dan ook voor vele een lastige klus.
Wil je graag krill olie kopen, maar weet je niet goed welk product het meest geschikt is? Neem dan een kijkje bij de top 3 best geteste krill supplementen en kies een product dat het best bij jouw gezondheidsdoelen aansluit. De drie onderstaande supplementen zijn geselecteerd op basis van prijs-kwaliteitsverhouding, optimale werking en hoogwaardige ingrediënten.
1. Krill olie Nextgen Science
Krill olie
De supplementen van Nextgen Science komt als beste uit de test naar voren. Dit wetenschappelijk onderbouwde supplement is samengesteld van hoogwaardige ingrediënten en is getest door een afhankelijk labo. Hierdoor weer je zeker dat de olie veilig gebruikt kan worden. Ook is het product getest op verboden stoffen en bevat het product een ISO certificaat wat de kwaliteit garandeert.
De capsules van Nextgen Science zijn eenvoudig in te nemen en bevat de ideale concentratie aan omega-6-vetzuren. Zo bevatten de Nextgen Science een 15:1 verhouding, wat medisch gezien de meest optimale verhouding is voor een zo optimaal mogelijk effect.
Voordelen
- Uitvoerig getest
- Bevat juiste verhouding omega-6-vetzuren
2. Nutrisan Neptune Krill Oil
Nutrisan Nutrisan Krill Oil - 180 licaps
De supplementen van Nutrisan zijn rijk aan EPA en DHA in fosfolipidevorm. Het merk staat bekend vanwege zijn hoogwaardige supplementen en betrouwbare kwaliteit.
De supplementen van Nutrisan worden gemaakt van plantaardige capsules van HPMC en bieden een optimaal effect. De supplementen zijn eenvoudig in te nemen en voldoen aan alle eisen waaraan een hoogwaardig supplement dient te voldoen.
Voordelen
- Plantaardige capsules
- Hoge kwaliteitsstandaarden
3. Balance Pharma Ortho Krill Oil
De supplementen van Balance Pharma zijn een uitstekende keus. De capsules zijn eenvoudig in te nemen, bieden een bron aan EPA en DHA en bevatten een grote hoeveelheid phospholipiden.
De supplementen van Balance Pharma zijn ontwikkeld in samenwerking met experts van andere vakgebieden, zoals de natuurgeneeskunde, en komen voort uit principes uit de orthomoleculaire geneeskunde en fytotherapie. De supplementen zijn veilig in te nemen en bieden een effectief resultaat.
Voordelen
- Bevatten geen additieven
- Bevat 25 mg Omega-3
