{"id":267,"date":"2021-01-14T17:07:27","date_gmt":"2021-01-14T17:07:27","guid":{"rendered":"http:\/\/rhtp.org\/nl-be\/?p=267"},"modified":"2022-04-22T09:16:26","modified_gmt":"2022-04-22T09:16:26","slug":"beste-magnesium-citraat-supplementen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/","title":{"rendered":"De 3 Beste Magnesium Citraat Supplementen voor je lichaam"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Een van de beste supplementen voor een goede gezondheid is magnesium. Dit mineraal is \u00e9\u00e9n van de meest essentieel voedingsstoffen voor het lichaam, zoals straks duidelijk zal worden. Heel wat mensen weten dat magnesium zeker uit voeding kan worden gehaald, maar in veel gevallen is een magnesium supplement een goede toevoeging (of zelfs essentieel).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Magnesium citraat behoort tot de populairste vormen van magnesium als supplement, en dat heeft enkele goede redenen. Wil je meer weten over magnesium, wat het is en welke voordelen een magnesium-citraat supplement zoal biedt? Lees dan snel verder!<\/p>\n\n\n\r\n\r\n<div class=\"my-4 text-base bg-white divide-x-0 divide-y divide-gray-200 egg-list-numbered-container divide-solid\">\r\n                        <div class=\"grid grid-cols-12 gap-2 p-5 text-left md:gap-5\">\r\n            <div class=\"relative self-center col-span-3 text-center md:col-span-3 md:mb-0\">\r\n                <span class=\"absolute left-0 text-sm leading-9 text-white bg-red-500 border rounded-full -top-4 w-9 h-9\">1<\/span>\r\n                                    <a\r\n                        data-merchant=\"nextgenscience.eu\"\r\n                        data-template=\"Numbered List\"\r\n                        rel=\"nofollow\"\r\n                        target=\"_blank\"\r\n                        href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/162\"\r\n                    >\r\n                        <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\"\r\n                            class=\"w-auto p-1 mx-auto mb-0 bg-white max-h-28\"\r\n                            width=\"350\"\r\n                            height=\"350\"\r\n                            src=\"https:\/\/nextgenscience.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/MAGNESIUM-350x350.png\"\r\n                            alt=\"Magnesium Forte\"\r\n                        \/>\r\n                    <\/a>\r\n                                <a class=\"block mt-4 text-xs italic text-gray-500 \"\r\n                    data-merchant=\"\"\r\n                    data-template=\"Numbered List\"\r\n                    rel=\"nofollow\"\r\n                    target=\"_blank\"\r\n                    href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/162\"\r\n                >\r\n                    <div class=\"w-3 inline-block relative top-[1px] mr-1 svg\">\r\n                        <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><!--! Font Awesome Pro 6.0.0 by @fontawesome - https:\/\/fontawesome.com License - https:\/\/fontawesome.com\/license (Commercial License) Copyright 2022 Fonticons, Inc. --><path d=\"M152 120c-26.51 0-48 21.49-48 48s21.49 48 48 48s48-21.49 48-48S178.5 120 152 120zM447.1 32h-384C28.65 32-.0091 60.65-.0091 96v320c0 35.35 28.65 64 63.1 64h384c35.35 0 64-28.65 64-64V96C511.1 60.65 483.3 32 447.1 32zM463.1 409.3l-136.8-185.9C323.8 218.8 318.1 216 312 216c-6.113 0-11.82 2.768-15.21 7.379l-106.6 144.1l-37.09-46.1c-3.441-4.279-8.934-6.809-14.77-6.809c-5.842 0-11.33 2.529-14.78 6.809l-75.52 93.81c0-.0293 0 .0293 0 0L47.99 96c0-8.822 7.178-16 16-16h384c8.822 0 16 7.178 16 16V409.3z\"\/><\/svg>                    <\/div>  Toon meer foto's                <\/a>\r\n            <\/div>\r\n            <div class=\"self-center col-span-9 md:col-span-6\">\r\n                <div class=\"mb-1 text-xs productmanufacturer line-clamp-1\">\r\n                  nextgenscience.eu                <\/div>\r\n                <div>\r\n                <a\r\n                    data-merchant=\"nextgenscience.eu\"\r\n                    data-template=\"Numbered List\"\r\n                    class=\"mx-auto mb-0 text-sm font-bold text-left text-black producttitle line-clamp-2 sm:w-full\"\r\n                    rel=\"nofollow\"\r\n                    target=\"_blank\"\r\n                    href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/162\"\r\n                >\r\n                    Magnesium Forte                <\/a>\r\n                <\/div>\r\n                                <div class=\"mb-2 text-lg text-yellow-400\">\r\n                <span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2606<\/span>                <\/div>\r\n                                <p class=\"mb-0 text-sm text-left text-gray-500 line-clamp-3\">\n\n\n\n\n\nMagnesium is een mineraal dat nodig is voor de vorming van botten\nen spieren. Het stuurt meer dan 300 enzymen aan in het lichaam.\nEnkele voordelen van magnesium zijn: verbetert de spierrecuperatie\ngoed voor gezonde tanden en botten verhoogt de weerstand\n\n<\/p>\r\n            <\/div>\r\n            <div class=\"self-center col-span-12 md:col-span-3\">\r\n                <div class=\"text-right\">\r\n                                            <div class=\"inline-block mb-3 mr-3 text-xl font-bold text-red-500 affegg-price md:block md:mr-0\">\r\n                            &euro;39,95                        <\/div>\r\n                                            <div class=\"flex justify-end\">\r\n                        <img decoding=\"async\"\r\n                            class=\"relative top-0.5 mr-2 self-center\"\r\n                            width=\"16\"\r\n                            height=\"16\"\r\n                            src=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/ce-logos\/icon_nextgenscience-eu.png\"\r\n                        \/>\r\n                        <a\r\n                            data-merchant=\"nextgenscience.eu\"\r\n                            data-template=\"Numbered List\"\r\n                            class=\"inline-block px-4 py-2 mt-4 mb-2 text-center text-black bg-yellow-400 rounded-sm affegg-btn hover:shadow-md w:1\/2 md:mb-0 sm:mt-0\"\r\n                            rel=\"nofollow\"\r\n                            target=\"_blank\"\r\n                            href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/162\"\r\n                        >\r\n                            Bekijk nu                        <\/a>\r\n                    <\/div>                    \r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n                            <div class=\"grid grid-cols-12 gap-2 p-5 text-left md:gap-5\">\r\n            <div class=\"relative self-center col-span-3 text-center md:col-span-3 md:mb-0\">\r\n                <span class=\"absolute left-0 text-sm leading-9 text-white bg-red-500 border rounded-full -top-4 w-9 h-9\">2<\/span>\r\n                                    <a\r\n                        data-merchant=\"bol.com\"\r\n                        data-template=\"Numbered List\"\r\n                        rel=\"nofollow\"\r\n                        target=\"_blank\"\r\n                        href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/164\"\r\n                    >\r\n                        <img decoding=\"async\"\r\n                            class=\"w-auto p-1 mx-auto mb-0 bg-white max-h-28\"\r\n                            width=\"550\"\r\n                            height=\"447\"\r\n                            src=\"https:\/\/media.s-bol.com\/3yYBAmpP1Lqx\/550x447.jpg\"\r\n                            alt=\"Mineralen - Pharma Nord BioActive Magnesium - 150 tabletten\"\r\n                        \/>\r\n                    <\/a>\r\n                                <a class=\"block mt-4 text-xs italic text-gray-500 \"\r\n                    data-merchant=\"\"\r\n                    data-template=\"Numbered List\"\r\n                    rel=\"nofollow\"\r\n                    target=\"_blank\"\r\n                    href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/164\"\r\n                >\r\n                    <div class=\"w-3 inline-block relative top-[1px] mr-1 svg\">\r\n                        <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><!--! Font Awesome Pro 6.0.0 by @fontawesome - https:\/\/fontawesome.com License - https:\/\/fontawesome.com\/license (Commercial License) Copyright 2022 Fonticons, Inc. --><path d=\"M152 120c-26.51 0-48 21.49-48 48s21.49 48 48 48s48-21.49 48-48S178.5 120 152 120zM447.1 32h-384C28.65 32-.0091 60.65-.0091 96v320c0 35.35 28.65 64 63.1 64h384c35.35 0 64-28.65 64-64V96C511.1 60.65 483.3 32 447.1 32zM463.1 409.3l-136.8-185.9C323.8 218.8 318.1 216 312 216c-6.113 0-11.82 2.768-15.21 7.379l-106.6 144.1l-37.09-46.1c-3.441-4.279-8.934-6.809-14.77-6.809c-5.842 0-11.33 2.529-14.78 6.809l-75.52 93.81c0-.0293 0 .0293 0 0L47.99 96c0-8.822 7.178-16 16-16h384c8.822 0 16 7.178 16 16V409.3z\"\/><\/svg>                    <\/div>  Toon meer foto's                <\/a>\r\n            <\/div>\r\n            <div class=\"self-center col-span-9 md:col-span-6\">\r\n                <div class=\"mb-1 text-xs productmanufacturer line-clamp-1\">\r\n                  Pharma Nord                <\/div>\r\n                <div>\r\n                <a\r\n                    data-merchant=\"bol.com\"\r\n                    data-template=\"Numbered List\"\r\n                    class=\"mx-auto mb-0 text-sm font-bold text-left text-black producttitle line-clamp-2 sm:w-full\"\r\n                    rel=\"nofollow\"\r\n                    target=\"_blank\"\r\n                    href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/164\"\r\n                >\r\n                    Mineralen - Pharma Nord BioActive Magnesium - 150 tabletten                <\/a>\r\n                <\/div>\r\n                                <div class=\"mb-2 text-lg text-yellow-400\">\r\n                <span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span>                <\/div>\r\n                                <p class=\"mb-0 text-sm text-left text-gray-500 line-clamp-3\">\n\n\n\n\n\nBioActive Magnesium - Mineralenpreparaat- Gunstig voor een goede\ngeestelijke balans - Goed voor het geheugen, concentratie en\nleervermogen - Speelt belangrijke rol in functioneren van spieren\nen zenuwen **Samenstelling per tablet** Magnesium 200 mg - 53% RI*\n*RI = Referentie Inname **Ingredienten...\n\n<\/p>\r\n            <\/div>\r\n            <div class=\"self-center col-span-12 md:col-span-3\">\r\n                <div class=\"text-right\">\r\n                                            <div class=\"inline-block mb-3 mr-3 text-xl font-bold text-red-500 affegg-price md:block md:mr-0\">\r\n                            &euro;17,06                        <\/div>\r\n                                            <div class=\"flex justify-end\">\r\n                        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"\r\n                            class=\"relative top-0.5 mr-2 self-center\"\r\n                            width=\"16\"\r\n                            height=\"16\"\r\n                            src=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/ce-logos\/icon_bol-com.png\"\r\n                        \/>\r\n                        <a\r\n                            data-merchant=\"bol.com\"\r\n                            data-template=\"Numbered List\"\r\n                            class=\"inline-block px-4 py-2 mt-4 mb-2 text-center text-black bg-yellow-400 rounded-sm affegg-btn hover:shadow-md w:1\/2 md:mb-0 sm:mt-0\"\r\n                            rel=\"nofollow\"\r\n                            target=\"_blank\"\r\n                            href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/164\"\r\n                        >\r\n                            Bekijk nu                        <\/a>\r\n                    <\/div>                    \r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n                            <div class=\"grid grid-cols-12 gap-2 p-5 text-left md:gap-5\">\r\n            <div class=\"relative self-center col-span-3 text-center md:col-span-3 md:mb-0\">\r\n                <span class=\"absolute left-0 text-sm leading-9 text-white bg-red-500 border rounded-full -top-4 w-9 h-9\">3<\/span>\r\n                                    <a\r\n                        data-merchant=\"bol.com\"\r\n                        data-template=\"Numbered List\"\r\n                        rel=\"nofollow\"\r\n                        target=\"_blank\"\r\n                        href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/163\"\r\n                    >\r\n                        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"\r\n                            class=\"w-auto p-1 mx-auto mb-0 bg-white max-h-28\"\r\n                            width=\"477\"\r\n                            height=\"840\"\r\n                            src=\"https:\/\/media.s-bol.com\/JgEXNRgEQ2o\/477x840.jpg\"\r\n                            alt=\"Mineralen - Body & Fit Magnesium Citraat - 150mg Magnesium per Capsule - 240...\"\r\n                        \/>\r\n                    <\/a>\r\n                                <a class=\"block mt-4 text-xs italic text-gray-500 \"\r\n                    data-merchant=\"\"\r\n                    data-template=\"Numbered List\"\r\n                    rel=\"nofollow\"\r\n                    target=\"_blank\"\r\n                    href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/163\"\r\n                >\r\n                    <div class=\"w-3 inline-block relative top-[1px] mr-1 svg\">\r\n                        <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><!--! Font Awesome Pro 6.0.0 by @fontawesome - https:\/\/fontawesome.com License - https:\/\/fontawesome.com\/license (Commercial License) Copyright 2022 Fonticons, Inc. --><path d=\"M152 120c-26.51 0-48 21.49-48 48s21.49 48 48 48s48-21.49 48-48S178.5 120 152 120zM447.1 32h-384C28.65 32-.0091 60.65-.0091 96v320c0 35.35 28.65 64 63.1 64h384c35.35 0 64-28.65 64-64V96C511.1 60.65 483.3 32 447.1 32zM463.1 409.3l-136.8-185.9C323.8 218.8 318.1 216 312 216c-6.113 0-11.82 2.768-15.21 7.379l-106.6 144.1l-37.09-46.1c-3.441-4.279-8.934-6.809-14.77-6.809c-5.842 0-11.33 2.529-14.78 6.809l-75.52 93.81c0-.0293 0 .0293 0 0L47.99 96c0-8.822 7.178-16 16-16h384c8.822 0 16 7.178 16 16V409.3z\"\/><\/svg>                    <\/div>  Toon meer foto's                <\/a>\r\n            <\/div>\r\n            <div class=\"self-center col-span-9 md:col-span-6\">\r\n                <div class=\"mb-1 text-xs productmanufacturer line-clamp-1\">\r\n                  Body & Fit                <\/div>\r\n                <div>\r\n                <a\r\n                    data-merchant=\"bol.com\"\r\n                    data-template=\"Numbered List\"\r\n                    class=\"mx-auto mb-0 text-sm font-bold text-left text-black producttitle line-clamp-2 sm:w-full\"\r\n                    rel=\"nofollow\"\r\n                    target=\"_blank\"\r\n                    href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/163\"\r\n                >\r\n                    Mineralen - Body & Fit Magnesium Citraat - 150mg Magnesium per Capsule - 240 Capsules                <\/a>\r\n                <\/div>\r\n                                <div class=\"mb-2 text-lg text-yellow-400\">\r\n                <span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span>                <\/div>\r\n                                <p class=\"mb-0 text-sm text-left text-gray-500 line-clamp-3\">\n\n\n\n\n\nMagnesium Citraat - Body & Fit De Magnesium Citraat van Body & Fit\nwordt zeer goed door het lichaam opgenomen. Een bijkomend voordeel\nis dat deze citraatverbinding geen spijsverteringsactiviteit\nverlangt om te worden opgenomen. Met de handige capsules kun op een\ngemakkelijke manier een...\n\n<\/p>\r\n            <\/div>\r\n            <div class=\"self-center col-span-12 md:col-span-3\">\r\n                <div class=\"text-right\">\r\n                                            <div class=\"inline-block mb-3 mr-3 text-xl font-bold text-red-500 affegg-price md:block md:mr-0\">\r\n                            &euro;25,35                        <\/div>\r\n                                            <div class=\"flex justify-end\">\r\n                        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"\r\n                            class=\"relative top-0.5 mr-2 self-center\"\r\n                            width=\"16\"\r\n                            height=\"16\"\r\n                            src=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/ce-logos\/icon_bol-com.png\"\r\n                        \/>\r\n                        <a\r\n                            data-merchant=\"bol.com\"\r\n                            data-template=\"Numbered List\"\r\n                            class=\"inline-block px-4 py-2 mt-4 mb-2 text-center text-black bg-yellow-400 rounded-sm affegg-btn hover:shadow-md w:1\/2 md:mb-0 sm:mt-0\"\r\n                            rel=\"nofollow\"\r\n                            target=\"_blank\"\r\n                            href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/163\"\r\n                        >\r\n                            Bekijk nu                        <\/a>\r\n                    <\/div>                    \r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n            <\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhoudsopgave<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a19b6567197c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a19b6567197c\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#Wat_is_magnesium_Alles_over_de_magnesium_citraat_werking\" >Wat is magnesium? Alles over de magnesium citraat werking<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#De_vele_voordelen_van_magnesium_voor_de_gezondheid\" >De vele voordelen van magnesium voor de gezondheid<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#1_Magnesium_zorgt_voor_een_goede_spierwerking\" >1. Magnesium zorgt voor een goede spierwerking<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#2_Magnesium_helpt_bij_de_productie_van_energie\" >2. Magnesium helpt bij de productie van energie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#3_Een_goede_balans_tussen_mineralen_in_het_lichaam\" >3. Een goede balans tussen mineralen in het lichaam<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#4_Magnesium_voor_gezonde_botten_en_tanden\" >4. Magnesium voor gezonde botten en tanden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#5_Magnesium_verhoogt_de_weerstand_tegen_stress\" >5. Magnesium verhoogt de weerstand tegen stress<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#6_Magnesium_voor_een_goed_geheugen_en_concentratie\" >6. Magnesium voor een goed geheugen en concentratie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#Hoe_kan_je_je_magnesium_boosten\" >Hoe kan je je magnesium boosten?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#Noten_en_zaden\" >Noten en zaden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#Bananen\" >Bananen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#Peulvruchten\" >Peulvruchten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#Groene_bladgroenten\" >Groene bladgroenten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#Zeewier_en_algen\" >Zeewier en algen<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#De_meerwaarde_van_een_magnesium_citraat_supplement\" >De meerwaarde van een magnesium citraat supplement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#De_beste_magnesium_citraat_supplementen_vinden\" >De beste magnesium citraat supplementen vinden<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#1_Magnesium_citraat_van_NextGen_Science\" >1. Magnesium citraat van NextGen Science<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#2_Magnesium_citraat_van_Body_Fit\" >2. Magnesium citraat van Body & Fit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-magnesium-citraat-supplementen\/#3_Magnesium_citraat_van_Lucovitaal\" >3. Magnesium citraat van Lucovitaal<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wat_is_magnesium_Alles_over_de_magnesium_citraat_werking\"><\/span>Wat is magnesium? Alles over de magnesium citraat werking<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Magnesium is \u00e9\u00e9n van de vele mineralen die het menselijke lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. Vaak wordt gezegd dat dit mineraal bij niet minder dan 300 enzymatische reacties in het lichaam betrokken is. Bij een tekort kunnen zich dan ook talloze gezondheidsproblemen voordoen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Magnesium citraat is eigenlijk een vorm van magnesium waaraan citroenzuur toegevoegd is. Dit zou de opname van het mineraal verbeteren, en zorgt er daarbij voor dat dergelijke supplementen iets aangenamer smaken. Magnesium kan, naast met citraat, ook met andere stoffen gecombineerd worden, zoals bij magnesium malaat het geval is. Magnesium citraat wordt echter beschouwd als \u00e9\u00e9n van de beste varianten, vanwege zijn goede opneembaarheid!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"626\" height=\"405\" src=\"http:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/magnesium-citraat.jpg\" alt=\"magnesium citraat\" class=\"wp-image-270\" srcset=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/magnesium-citraat.jpg 626w, https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/magnesium-citraat-300x194.jpg 300w, https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/magnesium-citraat-562x364.jpg 562w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_vele_voordelen_van_magnesium_voor_de_gezondheid\"><\/span>De vele voordelen van magnesium voor de gezondheid<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welke functies vervult magnesium zoal in het lichaam? Deze vraag verdient eerst een duidelijk antwoord, voor je het belang van een goed magnesium supplement kunt beseffen. Het onderstaande overzicht geeft enkele van de belangrijkste functies van dit mineraal weer:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Magnesium_zorgt_voor_een_goede_spierwerking\"><\/span>1. Magnesium zorgt voor een goede spierwerking<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eerst en vooral zorgt magnesium ervoor dat de spieren goed kunnen samentrekken. Het mineraal werkt immers samen met andere, zoals calcium, om de prikkeloverdracht van de hersenen naar de spieren via de zenuwen goed te laten verkopen. Zij die regelmatig aan sport doen of last hebben van spierspasmes of krampen, kunnen dus zeker baten bij een degelijk magnesium-citraat supplement!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Magnesium_helpt_bij_de_productie_van_energie\"><\/span>2. Magnesium helpt bij de productie van energie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Magnesium speelt daarbij een belangrijke rol bij het produceren van energie in het lichaam. Dit gebeurt via specifieke enzymatische en biochemische processen. Op die manier is magnesium belangrijk voor de verwerking van onder andere koolhydraten en vetten, en de manier waarop deze door cellen als energiebron worden gebruikt!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Een_goede_balans_tussen_mineralen_in_het_lichaam\"><\/span>3. Een goede balans tussen mineralen in het lichaam<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Magnesium zorgt er ook voor dat de balans in het lichaam tussen de verschillende mineralen en vitamines wordt behouden. Als er te weinig magnesium is, kunnen er ook tekorten of zelfs een teveel aan bepaalde vitamines en mineralen ontstaan in het lichaam. Dagelijkse een gezonde dosis magnesium binnenkrijgen is dus erg belangrijk!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Magnesium_voor_gezonde_botten_en_tanden\"><\/span>4. Magnesium voor gezonde botten en tanden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het mineraal speelt vervolgens ook een grote rol bij het opbouwen van tanden en botten. Magnesium vestigt zich immers in de structuur van gewrichten, botten en tanden, en zorgt er zo voor dat deze stevig en sterk blijven. Een van de meest voorkomende symptomen van een tekort aan magnesium is dan ook problemen met beenderen en gewrichten, zoals osteoporose en gewrichtsontstekingen!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Magnesium_verhoogt_de_weerstand_tegen_stress\"><\/span>5. Magnesium verhoogt de weerstand tegen stress<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vaak wordt magnesium citaat gezien als \u00e9\u00e9n van de beste hulpmiddelen tegen lichamelijke en mentale stress. De meeste magnesium supplementen zorgen ervoor dat het zenuwstelsel en de spieren zich goed kunnen ontspannen, waardoor je je dus ook rustiger en minder gestresst voelt gedurende de dag (en daarbij beter slaapt!).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/Magnesiumcitraat-is-goed-voor-je-geheugen-en-concentratie.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-737\" width=\"636\" height=\"509\" srcset=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/Magnesiumcitraat-is-goed-voor-je-geheugen-en-concentratie.jpg 500w, https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/Magnesiumcitraat-is-goed-voor-je-geheugen-en-concentratie-300x240.jpg 300w, https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/01\/Magnesiumcitraat-is-goed-voor-je-geheugen-en-concentratie-370x296.jpg 370w\" sizes=\"(max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Magnesium_voor_een_goed_geheugen_en_concentratie\"><\/span>6. Magnesium voor een goed geheugen en concentratie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wil je meer concentratie en een beter geheugen? Dan is magnesium essentieel! Dit mineraal heeft immers een grote invloed op de werking van bepaalde delen van het brein, die verband houden met cognitieve functie. Daarbij zorgt het mineraal, zoals reeds vermeld, dat zenuwprikkels goed door het lichaam vervoerd kunnen worden. En dat maakt je dan ook op mentaal vlak een stuk effici\u00ebnter en sneller!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het is duidelijk dat magnesium een erg belangrijk mineraal is voor een optimale gezondheid. Tegenwoordig hebben veel mensen echter een chronisch tekort aan dit mineraal, en hebben dan ook positieve magnesium citraat ervaringen. In het volgende stukje lees je meer over de beste manieren om de hoeveelheid magnesium in jouw lichaam te verhogen!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoe_kan_je_je_magnesium_boosten\"><\/span>Hoe kan je je magnesium boosten?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Magnesium is een mineraal dat in heel wat verschillende voedingsmiddelen aanwezig is. Niettemin lijden veel mensen aan een chronisch tekort. Hieronder enkele handige tips om je magnesium te boosten:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Noten_en_zaden\"><\/span>Noten en zaden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Noten en zaden zijn een uiterst goede bron van magnesium, vooral als deze rauw worden gegeten. Een handvol noten per dag kan al helpen om je dagelijkse hoeveelheid magnesium te boosten!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bananen\"><\/span>Bananen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vaak worden bananen gezien als een van d\u00e9 beste bronnen van magnesium die er zijn. Vooral na het sporten kan een banaan interessant zijn, aangezien dit fruit je helpt om je magnesium, na het vele samentrekken van je spieren, weer aan te vullen!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peulvruchten\"><\/span>Peulvruchten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erwten, kikkererwten en bonen zijn allemaal goede bronnen van magnesium. Deze voedingsmiddelen zijn erg populair bij zij die plantaardig eten, aangezien ze daarnaast ook een grote hoeveelheid <a href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-proteinepoeders\/\">eiwitten<\/a> en gezonde koolhydraten bevatten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Groene_bladgroenten\"><\/span>Groene bladgroenten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Groene bladgroenten, zoals spinazie, zijn in verhouding met hun gewicht eveneens een uitstekende bron van dit mineraal. Als je dagelijks een aantal porties groene bladgroenten aan je voedingspatroon toevoegt, kan je je magnesium zeker een boost geven.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zeewier_en_algen\"><\/span>Zeewier en algen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenslotte kunnen ook algen en zeewier, zoals <a href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/beste-chlorella-supplementen\/\">chlorella<\/a>, zorgen voor een hoger gehalte aan magnesium. Het voordeel van deze voedingsmiddelen is dat ze een heel geconcentreerde vorm van dit mineraal (en ook andere mineralen) zijn, waardoor je zelfs met een kleine dosis toch voldoende opneemt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kortom, heel wat voedingsmiddelen kunnen helpen om je magnesium op peil te houden. Maar in veel gevallen is een magnesium-citraat supplement interessant, zeker als de opname van natuurlijk voorkomende magnesium niet zo goed is.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_meerwaarde_van_een_magnesium_citraat_supplement\"><\/span>De meerwaarde van een magnesium citraat supplement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Magnesium citraat wordt vaak gezien als \u00e9\u00e9n van de beste magnesium supplementen die er zijn. Maar wat maakt deze vorm nu precies zo interessant?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Magnesium citraat wordt g<strong>oed opgenomen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eerst en vooral is de opname van magnesium citraat veel beter in vergelijking met van nature voorkomende magnesium. Dit is vooral het geval bij kwalitatief hoogstaande supplementen in poedervorm.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Magnesium citraat is biologisch beter beschikbaar<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vervolgens kan het lichaam ook meer doen met magnesium citraat, doordat het een hogere biologische beschikbaarheid heeft. Zeker in vergelijking met andere varianten, zoals magnesiumoxide en magnesiumsulfaat!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Magnesium citraat is geschikt voor orale inname<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Magnesium citraat is ten slotte de beste optie voor wie op zoek is naar een oraal supplement. Dat maakt capsules, poeders en pillen op basis van magnesium citraat dan ook erg handig als voedingssupplement!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_beste_magnesium_citraat_supplementen_vinden\"><\/span>De beste magnesium citraat supplementen vinden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De zoektocht naar kwalitatieve supplementen is tegenwoordig niet altijd gemakkelijk. Er bestaan immers zoveel verschillende aanbieders, producten en merken &#8211; dat je op den duur het bos niet meer door de bomen kunt zien. Gelukkig is het wel mogelijk om een kort overzicht te maken van de beste magnesium-citraat supplementen. Op die manier weet je zeker dat je je lichaam het beste van het beste geeft!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Magnesium_citraat_van_NextGen_Science\"><\/span>1. Magnesium citraat van NextGen Science<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\r\n        <div class=\"p-4 my-4 text-base bg-gray-100 border-gray-100 border-solid rounded-lg shadow-lg egg-product-card-container style-5\">\r\n        <div class=\"grid gap-5 sm:grid-cols-9\">\r\n            <div class=\"self-start sm:col-span-3\">\r\n                                <div class=\"p-4 text-xs text-center bg-white border border-gray-200 border-solid rounded-lg shadow-sm\">\r\n                    <a\r\n                        data-merchant=\"nextgenscience.eu\"\r\n                        data-template=\"Product Card (Style 5)\"\r\n                        rel=\"nofollow\"\r\n                        target=\"_blank\"\r\n                        href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/160\"\r\n                    >\r\n                        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"\r\n                            width=\"350\"\r\n                            height=\"350\"\r\n                            class=\"block object-contain h-auto max-w-full mx-auto mb-0 max-h-40\"\r\n                            src=\"https:\/\/nextgenscience.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/MAGNESIUM-350x350.png\"\r\n                            alt=\"Magnesium Forte\"\r\n                        \/>\r\n                        <div class=\"mt-2 w-4 inline-block relative top-[3px] mr-1 svg\">\r\n                            <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><!--! Font Awesome Pro 6.0.0 by @fontawesome - https:\/\/fontawesome.com License - https:\/\/fontawesome.com\/license (Commercial License) Copyright 2022 Fonticons, Inc. --><path d=\"M152 120c-26.51 0-48 21.49-48 48s21.49 48 48 48s48-21.49 48-48S178.5 120 152 120zM447.1 32h-384C28.65 32-.0091 60.65-.0091 96v320c0 35.35 28.65 64 63.1 64h384c35.35 0 64-28.65 64-64V96C511.1 60.65 483.3 32 447.1 32zM463.1 409.3l-136.8-185.9C323.8 218.8 318.1 216 312 216c-6.113 0-11.82 2.768-15.21 7.379l-106.6 144.1l-37.09-46.1c-3.441-4.279-8.934-6.809-14.77-6.809c-5.842 0-11.33 2.529-14.78 6.809l-75.52 93.81c0-.0293 0 .0293 0 0L47.99 96c0-8.822 7.178-16 16-16h384c8.822 0 16 7.178 16 16V409.3z\"\/><\/svg>                        <\/div>  Toon meer foto's                    <\/a>\r\n                <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n\r\n            <div class=\"grid sm:col-span-6\">\r\n                <h4 class=\"mt-0 mb-2 text-lg font-semibold leading-5 sm:text-2xl line-clamp-2\">\r\n                    <a\r\n                        data-merchant=\"nextgenscience.eu\"\r\n                        data-template=\"Product Card (Style 5)\"\r\n                        class=\"text-gray-700 hover:no-underline\"\r\n                        rel=\"nofollow\"\r\n                        target=\"_blank\"\r\n                        href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/160\"\r\n                    >\r\n                        Magnesium Forte                    <\/a>\r\n                <\/h4>\r\n\r\n                                <div class=\"text-2xl text-yellow-600\">\r\n                    <span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2606<\/span>                <\/div>\r\n                \r\n                <div class=\"mt-3 text-sm text-gray-500\">\n\n\n\n\n\nMagnesium is een mineraal dat nodig is voor de vorming van botten\nen spieren. Het stuurt meer dan 300 enzymen aan in het lichaam.\nEnkele voordelen van magnesium zijn: verbetert de spierrecuperatie\ngoed voor gezonde tanden en botten...<\/div>\r\n                <div class=\"grid self-end grid-cols-2\">\r\n                    <div class=\"mt-2 text-3xl text-gray-600\">\r\n                                            \r\n                                                <span class=\"font-bold affegg-price text-md sm:lg\">&euro;39,95<\/span>\r\n                        \r\n                                        <\/div>\r\n\r\n                    <div class=\"text-right\">\r\n                        <img decoding=\"async\"\r\n                            class=\"relative top-0.5 mr-2 self-center\"\r\n                            width=\"16\"\r\n                            height=\"16\"\r\n                            src=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/ce-logos\/icon_nextgenscience-eu.png\"\r\n                        \/>\r\n                        <a\r\n                            data-merchant=\"nextgenscience.eu\"\r\n                            data-template=\"Product Card (Style 5)\"\r\n                            class=\"inline-block px-2 py-2 mt-3 text-base text-center text-black bg-yellow-400 rounded-sm md:text-xl affegg-btn hover:shadow-md hover:no-underline sm:px-10\"\r\n                            rel=\"nofollow\"\r\n                            target=\"_blank\"\r\n                            href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/160\"\r\n                        >\r\n                            Bekijk nu                        <\/a>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Een van de meest betrouwbare aanbieders van magnesium supplementen is NextGen Science. Deze verdeler biedt altijd de beste kwaliteit, en kan die garanderen door op elk product een ISO-certificaat te plakken. De supplementen worden namelijk in onafhankelijke labo's getest op de aanwezigheid van gevaarlijke of illegale stoffen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Met andere woorden, je kan rekenen op een magnesium supplement, zonder vervelende magnesium citraat bijwerkingen, dat je gezondheid op zoveel verschillende vlakken een boost geeft!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Magnesium citraat van Body & Fit<\/h3>\n\n\n\r\n        <div class=\"p-4 my-4 text-base bg-gray-100 border-gray-100 border-solid rounded-lg shadow-lg egg-product-card-container style-5\">\r\n        <div class=\"grid gap-5 sm:grid-cols-9\">\r\n            <div class=\"self-start sm:col-span-3\">\r\n                                <div class=\"p-4 text-xs text-center bg-white border border-gray-200 border-solid rounded-lg shadow-sm\">\r\n                    <a\r\n                        data-merchant=\"bol.com\"\r\n                        data-template=\"Product Card (Style 5)\"\r\n                        rel=\"nofollow\"\r\n                        target=\"_blank\"\r\n                        href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/161\"\r\n                    >\r\n                        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"\r\n                            width=\"477\"\r\n                            height=\"840\"\r\n                            class=\"block object-contain h-auto max-w-full mx-auto mb-0 max-h-40\"\r\n                            src=\"https:\/\/media.s-bol.com\/JgEXNRgEQ2o\/477x840.jpg\"\r\n                            alt=\"Body & Fit Magnesium Citraat - 150mg Magnesium per Capsule - 240 Capsules\"\r\n                        \/>\r\n                        <div class=\"mt-2 w-4 inline-block relative top-[3px] mr-1 svg\">\r\n                            <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><!--! Font Awesome Pro 6.0.0 by @fontawesome - https:\/\/fontawesome.com License - https:\/\/fontawesome.com\/license (Commercial License) Copyright 2022 Fonticons, Inc. --><path d=\"M152 120c-26.51 0-48 21.49-48 48s21.49 48 48 48s48-21.49 48-48S178.5 120 152 120zM447.1 32h-384C28.65 32-.0091 60.65-.0091 96v320c0 35.35 28.65 64 63.1 64h384c35.35 0 64-28.65 64-64V96C511.1 60.65 483.3 32 447.1 32zM463.1 409.3l-136.8-185.9C323.8 218.8 318.1 216 312 216c-6.113 0-11.82 2.768-15.21 7.379l-106.6 144.1l-37.09-46.1c-3.441-4.279-8.934-6.809-14.77-6.809c-5.842 0-11.33 2.529-14.78 6.809l-75.52 93.81c0-.0293 0 .0293 0 0L47.99 96c0-8.822 7.178-16 16-16h384c8.822 0 16 7.178 16 16V409.3z\"\/><\/svg>                        <\/div>  Toon meer foto's                    <\/a>\r\n                <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n\r\n            <div class=\"grid sm:col-span-6\">\r\n                <h4 class=\"mt-0 mb-2 text-lg font-semibold leading-5 sm:text-2xl line-clamp-2\">\r\n                    <a\r\n                        data-merchant=\"bol.com\"\r\n                        data-template=\"Product Card (Style 5)\"\r\n                        class=\"text-gray-700 hover:no-underline\"\r\n                        rel=\"nofollow\"\r\n                        target=\"_blank\"\r\n                        href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/161\"\r\n                    >\r\n                         Magnesium Citraat - 150mg Magnesium per Capsule - 240 Capsules                    <\/a>\r\n                <\/h4>\r\n\r\n                                <div class=\"text-2xl text-yellow-600\">\r\n                    <span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span><span>\u2605<\/span>                <\/div>\r\n                \r\n                <div class=\"mt-3 text-sm text-gray-500\">\n\n\n\n\n\nMagnesium Citraat - Body & Fit De Magnesium Citraat van Body & Fit\nwordt zeer goed door het lichaam opgenomen. Een bijkomend voordeel\nis dat deze citraatverbinding geen spijsverteringsactiviteit\nverlangt om te worden opgenomen. Met de...<\/div>\r\n                <div class=\"grid self-end grid-cols-2\">\r\n                    <div class=\"mt-2 text-3xl text-gray-600\">\r\n                                            \r\n                                                <span class=\"font-bold affegg-price text-md sm:lg\">&euro;25,35<\/span>\r\n                        \r\n                                        <\/div>\r\n\r\n                    <div class=\"text-right\">\r\n                        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"\r\n                            class=\"relative top-0.5 mr-2 self-center\"\r\n                            width=\"16\"\r\n                            height=\"16\"\r\n                            src=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/ce-logos\/icon_bol-com.png\"\r\n                        \/>\r\n                        <a\r\n                            data-merchant=\"bol.com\"\r\n                            data-template=\"Product Card (Style 5)\"\r\n                            class=\"inline-block px-2 py-2 mt-3 text-base text-center text-black bg-yellow-400 rounded-sm md:text-xl affegg-btn hover:shadow-md hover:no-underline sm:px-10\"\r\n                            rel=\"nofollow\"\r\n                            target=\"_blank\"\r\n                            href=\"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/meerinfo\/161\"\r\n                        >\r\n                            Bekijk nu                        <\/a>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vervolgens is er ook het magnesium citraat supplement van Body & Fit, \u00e9\u00e9n van de bekendste verdelers van supplementen. Zijn goede kwaliteit, snelle opneembaarheid en handige dosissen en verpakking maken dit supplement zeker de moeite waard voor mensen die intensief sporten of via voeding te weinig magnesium binnen krijgen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Een capsule bevat tot wel 150 mg magnesium, waardoor je elke dag opnieuw zonder problemen je benodigde hoeveelheid kunt bereiken!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Magnesium_citraat_van_Lucovitaal\"><\/span>3. Magnesium citraat van Lucovitaal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten slotte kan je ook een supplement kiezen van bij Lucovitaal, een ander vooraanstaand merk op het gebied van magnesium supplementen. De capsules die je hier kunt krijgen, bevatten een stevige dosis magnesium van niet minder dan 400 mg (per twee tabletten). Het voordeel is dat de capsules gemakkelijk ingenomen kunnen worden met een beetje water, en zo bijdragen tot je dagelijks behoefte!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een van de beste supplementen voor een goede gezondheid is magnesium. Dit mineraal is \u00e9\u00e9n van de meest essentieel voedingsstoffen voor het lichaam, zoals straks duidelijk zal worden. Heel wat mensen weten dat magnesium zeker uit voeding kan worden gehaald, maar in veel gevallen is een magnesium supplement een goede toevoeging (of zelfs essentieel). Magnesium citraat behoort tot de populairste vormen van&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":270,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-267","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitamines"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=267"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":740,"href":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267\/revisions\/740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rhtp.org\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}